Ontspanning nodig?

Stress veroorzaakt spanning in je lichaam en onrust in je gedachten. Ontspanning helpt je zowel lichamelijk als geestelijk te herstellen. Vergelijkbaar met een goede nachtrust of een heerlijke vakantie.

Een massage brengt je tot ontspanning. Het zelf-herstellend vermogen van je lichaam kan dan zijn werk doen. Een massage werkt ondersteunend of zelfs herstellend. Voor talloze spanningsklachten werkt massage preventief.

Mijn coaching richt zich op de verandering naar een meer ontspannen leefstijl. Ik ontwikkel samen met jou een concreet stappenplan. Hierbij is jouw zienswijze, jouw gedrag en jouw motivatie leidend. Jij bepaalt welke stappen je wilt nemen. Tijdens twee-wekelijkse/maandelijkse gesprekken bied ik ondersteuning bij de dingen waar je tegen aan loopt.

Een coachingstraject kan in combinatie met massagebehandelingen maar dit hoeft niet.

Ik werk vanuit de Traditionele Chinese Geneeswijze.  Hierbij kijk je naar het geheel.